问题：修行者离不开的三件事是什么？
问题：修行者离不开的三件事是什么？
曲迦仁波切：简单来说修行者离不开的三件事是慈悲、智慧、禅定。很多人在学习佛教的过程中，一直会听到这三个词，对于佛教徒来说，这些都是耳熟能详的的词汇。很多人都觉得，自己知道这些都是什么，我也会做。我曾经也是这么想的，但是根据我26年来修行的经验，人们嘴里所说的和自己理解的慈悲、智慧、禅定，与行动起来的慈悲、智慧、禅定有时候会有所不同。
打开你的慈悲心
1989年，在我五岁的时候，进入印度的喜马拉雅山上的一个寺庙里开始学习佛教，那时候特别年轻，不太了解外面的世界。每天早上念完经，或者每次法会结束，老师都会教我们将自己的功德回向给众生，让六道轮回的众生脱离苦海。我那时就觉得这样的想法和做法非常好。但是也遇到了个别长辈，这样告诉我们小和尚：这个世界上除了佛教有很多宗教，有印度教，基督教，伊斯兰教等等，其中佛教是世界上最好的宗教，佛教才是这个世界的真相，别的宗教徒都是在走弯路。那时听到这些特别惊讶，一来那之前我从来没认真想过这世界上除了佛教还有别的宗教，二来也是第一次我听到了有这样的分别。后来我看到庙附近来往的穿着印度教服饰的人，就会自然地产生一种恐惧感和讨厌感，在附近的村庄看到基督教徒时也会产生一种排斥感。
小时侯还有一个长辈还告诉过我：佛教中也有不同的分类，有大乘，小乘，金刚乘，但是小乘不如我们的好，他们的教法没有我们的好，他们只想着自己解脱。大乘稍微比小乘好，他们知道慈悲等修行方法，但是他们要解脱需要花很长时间，不像我们可以学习一世成佛，所以还是比我们差。当时又一次感到很惊讶。后来记得我们去菩提迦耶开法会，看到了一些来自斯里兰卡的南传教和尚，当时作为一个10岁的无知的小孩 ，就觉得：他们太可怜了，因为他们是小乘教，觉得不如自己好，也看到了一些来自中国和日本的和尚，也觉得他们太可怜了，还是不如自己好。
不止这些，几年后在学习的过程中，又有人告诉我：金刚乘有不一样的派别，有噶举派、格鲁派、宁玛派、萨迦派等，但是我们的派是最好的。后来又有人对我说：噶举派有12个派别，你和我是噶玛派，我们才是最好的。后来又有人跟我说：噶玛派中有很多团，不同的团有不同的庙，你是属于这个庙的人。
现在回想起来，当时之所以我会产生那种情绪，都是因为个别的长辈对我所说的话，已经深入到我的潜意识。是啊，人真的太容易被洗脑了，特别是小孩的头脑。就因为来自个别长辈的几句话，改变了我看待他人的方式。那种无知的傲慢，现在回想起来觉得特别心寒，可怜的我，当时竟被那种狭隘的思想污染。
就这样嘴里说着六道轮回的众生平等，实际抱着强烈的分别心。后来当我开始对外界有了自己的想法和问题时，有一天我问自己：慈悲在哪里？因为那样的分别心与佛教毫无关系，也跟我每天念诵的佛经毫无关系，也跟我庙里老师的教育毫无关系，佛陀也从来没有说过这种话。那种分别心都是一些私人的想法和情绪灌进我一个小孩的头脑，有一段时间我真的怀着那样的执念。最终发现只有一个小小的狭隘的世界才能容纳我。
我分享这个经验，是为了让大家意识到，有时候我们抱着六道轮回、众生平等的初心来修行，实际上却被别人的观念和分别心所影响，在生活中不断地关闭自己的心，让自己的世界越来越狭隘。
修行时应该要一直试着去打开自己的心，而不是去关闭自己的心，这也是我希望每位修行人能够做到的—打开你的慈悲心。
提高智慧
这里我所说智慧，并不是在指佛教哲学中复杂的的理论或者空性等，而是指简单的知识和见解。作为佛教修行者，首先去好好学习关于佛教的知识，更好的了解自己的信仰，作为密宗修行者要多看关于密宗的书，掌握更多关于密宗的知识，打好基础，之后去学习别的教派，别的宗教的知识。因为你头脑中的知识量越多，你的见解和视野自然会越来越宽广，你的思想也很难被他人左右。
像我以前小时候，因为学习的知识量还不够，就被他人洗脑受影响，后来通过不断的在寺庙里学习，之后又去佛学院学习，基本掌握了关于自己的信仰的知识，同时也更加坚定自己修行的信念，再加上不断地学习别的教派，别的宗教的知识，吸收他们的智慧，明白了真相，那种分别心和傲慢心自然消失了，从那种分别心彻底解脱。
因此我认为提高智慧是打开慈悲的重要桥梁。
静心打坐
打坐是什么 ？在这里不跟大家详细解释了，但是大家都知道打坐最大的作用是为获得一颗平静的心。因为只有你的心平静下来了，头脑里的智慧才会发挥作用。一旦人被情绪所控制，多么有智慧的人都会失去正确的判断力。因此大家经常会听人说冷静下来好好思考，这句话说得就是这个道理。
总得来说，作为一个修行人，请记住修行者离不开的三件事，84000个法门的精华都在于此。修行就是打开慈悲心，提高智慧，静心打坐。
因此，我觉得不管你在哪个派别，你在哪个道场，跟哪个上师学习，在用什么修行方法，在修行的过程中这三个部分有所提高的话，说明你的修行正在进步。
如果我们将这三件事提高到最高的境界，我们就能达到解脱，从六道轮回中解脱。我们在六道中不断轮回的最根本的原因是贪、嗔、痴，提高了慈悲，嗔自然会消失；提高了智慧，痴自然会消失；达到入定，贪也会自然消失。
如何做到这三件事
一：坚持打坐。每天请花15分钟静下心来去打坐，因为一天15分钟，一个月就是7个半小时，一年就是90个小时。从而你的心会越来越平静，真正坚持下来，你的心理状态会有无法想象的变化。而且这样每天坚持，就像是给自己精神充电一样，当你做别的事情时也会有积极的影响。已经学过的如何打坐的师兄可以继续坚持，没有学习过打坐的师兄可以看我以前写的关于如何打坐的文章。
二：坚持读书。像我以前学习的时间比较多，每天都会看完一本书，后来也会坚持每周都完成一本书。每次看完一本书都会觉得受益很多，通过理解各个大师各个观点，也自然打开了我的视野。我知道大部分师兄忙于工作，很难花很多时间学习读书，但是请试着给自己制定一下目标，例如一个月至少读完一本书。想象一下，一个月一本书就是一年十二本书，你获得的智慧和经验将会让你受益无穷。即使当下觉得有些书的内容无法理解透彻也没关系，继续读下去，只要那些知识扫进你的大脑，有一天它自然会解开，给你想要的答案，这是我的经验。如果你实在不想看书，这个我能理解，因为每个人学习的方式不一样，你们可以看视频，听语音资料去学习。最重要的是坚持吸收新知识。
三：坚持帮助别人。关于慈悲我在别的文章里说过很多。慈悲指的是打开心，有时候人因为童年回忆，或者在家庭关系、婚姻关系、朋友之间的关系，甚至和陌生人之间的关系方面受到伤害从而关闭自己的心。而作为普通人，一下子去原谅所有事情很难，所以请试着每周去原谅一个人，每周都去打开一个心结。随着时间的流逝，关闭的心自然慢慢地打开，你的精神也会变的放松而有弹性。或者每天早起制定一个计划，去帮助身边的一个人，可以是陌生人、客人、同事、朋友等等。想象一下你每天都帮助一个人，意味着一年中你至少帮助别人365次，坚持下来，你的慈悲心自然会打开。
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